YOGA

In diesem Kurs wirst du Hatha-Yoga kennen lernen, ein System, das sich mit Energie und dem Energiefluss in Menschen beschäftigt. Durch verschiedene Yogastellungen beeinflusst du deine Atmung, die Muskulatur, das Nerven- und Hormonsystem und wirkst somit positiv auf deine Körperhaltung und psychische Gesundheit. Kraft und Flexibilität und innere Klarheit und Stabilität werden dadurch gefördert. Ich freue mich mit Dir in diesem Kurs im Einklang mit den Jahreszeiten zu üben.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse in Yoga nötig. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.